つらい不眠症を自分で治す実践ノート
価格： 1,365円
販売元： 楽天ブックス
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あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか？ 著者：高田明和出版社：リヨン社／二見書房サイズ：単行本ページ数：142p発行年月：2004年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書には、睡眠障害で充分な眠りをとれない人たちを救う情報がギッシリ詰まっている。不眠症の根本的な原因や睡眠の誤った常識などにも深くメスを入れているので、今までの不眠症の本とは違った画期的な内容となっている。【目次】（「BOOK」データベースより）1 心のケアで不眠は解消する?ぐっすり眠れる仕組みが分かった?もう夜でも怖くない（眠りのメカニズムを知ろう／朝型人間、夜型人間が生まれるメカニズム／不眠の影響はどこに出る／あなたの不眠はうつが原因かもしれない ほか）／2 不眠症の人へ?徹底不眠対策 不眠症を自分で治す実践治療法?もう不眠で悩まない（睡眠薬の功罪を知ろう／快眠のための黄金律／不眠症の時には何を食べるか／坐禅の効能）【著者情報】（「BOOK」データベースより）高田明和（タカダアキカズ）1935年（昭和10年）、静岡県清水市に生まれる。1961年、慶応大学医学部卒、医師免許授受。1966年、慶応大学医学部大学院修了、医学博士。1966年、米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学。1972年、ニューヨーク州立大学助教授。1975年、浜松医科大学第二生理学教授。2001年、浜松医科大学を退官、名誉教授。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会、日本血栓止血学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法
「つらい不眠症を自分で治す実践ノート」って、ホントに効果的ですよね～。・・・え？ご存知ないでしょうか？まぁ、私も最近知ったばっかりなので、「つらい不眠症を自分で治す実践ノート」に関してえらそうな事は言えないんですけど（汗）。たまたま友達の家に遊びに行った時に試してみて、意外と良かったので、どこで買ったのか聞いてみるとインターネットの通販で買えると教えてもらったので、家に帰った後、早速「つらい不眠症を自分で治す実践ノート」を検索してみました。インターネットってホントに便利ですよね。買いに行く手間が省けます。
